Na 10 jaar last hebben van paniekaanvallen zou de moed je toch flink in de schoenen moeten zakken. Dat was bij Ilse ook het geval. Ilse had voor meer dan 10 jaar last van angst en paniekaanvallen. Dagelijks werd ze overspoeld door hoog opgelopen emoties. Ze had alles geprobeerd om van haar paniekaanvallen af te komen, maar zonder resultaat.
Toen nam ze deel aan Vrijheid van Angst en wist ze binnen enkele maanden haar paniekaanvallen te overwinnen. In deze aflevering deelt ze haar beste tips én grootste fouten die je wil vermijden.
We hebben het over…
(1:30) Ilse vertelt hoe haar ervaring met paniek eruit zag.
(6:10) Hoe Ilse bij Vrijheid van Angst kwam
(14:11) 5 Belangrijke Tips om paniekaanvallen te overwinnen
(40:06) Wat is de Stress Emmer en waarom is dit zo belangrijk?
(46:15) Wat je moet doen om te herstellen
(53:12) Wat lost paniekaanvallen op?
