Een paar maanden geleden nam Naomi deel aan Vrijheid van Angst. Naomi had last van paniekaanvallen, vliegangst, agorafobie en emetofobie, waardoor haar leven werd belemmert. Naomi besloot deel te nemen aan Vrijheid van Angst, waarna het volgende gebeurde…
Vraag #1: Waarom heb je besloten om deel te nemen?
Ik probeerde reeds al heel veel soorten therapie, al jaren lang. Ook met medicatie en therapie merkte ik niet veel stabiliteit nog vooruitgang. Ik wou dit een kans geven ondanks het serieuze prijskaartje. De verhalen en ervaringen van anderen brachten me veel hoop dat het mogelijk is om op een andere manier naar angst te kijken. Het feit dat anderen dit ook zo ervaren en verbeteren gaf me zo veel hoop dat ik over de sceptiek heenstapte en de stap heb besloten om deel te nemen.
Vraag #2: Wat is er in jouw leven veranderd na je deelname?
De manier waarop ik kijk naar mezelf/de angst is compleet veranderd. Ik dacht altijd dat ik moest vechten tegen angst om er van af te geraken. Nu weet ik dat hoe minder je er aandacht aan geeft en hoe meer je accepteert dat er soms momenten van angst gaan zijn, hoe minder de angst gaat komen. Leren accepteren en goed omgaan is waar je herstel écht om draait!
Vraag #3: Wat zou je zeggen tegen mensen die twijfelen om deel te nemen aan Vrijheid van Angst?
Geef het zeker een kans! Ik twijfelde eerst door de prijs, want het is niet weinig. Je krijgt heel veel info maar het is vooral heel fijn om te horen dat je niet alleen bent, het is allemaal herkenbaar en daardoor motiverend om het aan te pakken omdat je weet dat er nog mensen mee geholpen zijn. Ik zou het zeker opnieuw aankopen ;). Ik bleef wel naar therapie gaan omdat ik de combinatie heel erg waardevol vind. Ik volg EMDR en ACT en deze cursus in combinatie met het nemen van medicatie.
