Een deelneemster van Vrijheid van Angst deelt haar ervaringen 3 maanden na deelname. Kyra veel jaren last van hypochondrie, paniekaanvallen en een angst voor overgeven. Kyra had meerdere jaren professionele hulp geprobeerd, maar niet bereikt wat ze wilde. Toen nam ze deel aan Vrijheid van Angst en gebeurde het volgende…
Vraag #1: Waarom heb je besloten om deel te nemen?
Ik had al jaren veel vormen van therapie gehad, maar bereikte niet wat ik wou bereiken met de angst. Ik was wel een groot deel van de agorafobie af, durfde wel weer naar buiten etc. Maar er waren nog veel dingen die ik niet durfde en kon, zoals naar school, het ov, plekken waar heel veel mensen waren. En had ik elke dag continu angstgevoelens, vooral van de ziekte angst, en was ik obessief bezig met voedsel door de emetofobie. Ik was enorm bang om te moeten overgeven in bepaalde situaties. Dus ik wou zeker nog een stuk meer vrijheid van de angst.
Op TikTok kwam ik Wouter tegen, en ook zijn YouTube video’s gekeken. Wat hij zei was allemaal super herkenbaar, en ik kreeg hele nieuwe inzichten. Dus besloten om het programma te volgen. En zeker nog geen moment spijt gehad.
Vraag #2: Wat zou je zeggen tegen mensen die twijfelen om deel te nemen?
Ik snap de twijfels, omdat het best een investering is, en je het gevoel hebt dat je alles al hebt geleerd en geprobeerd. Toch zou ik het echt aanraden, juist omdat Wouter zelf ervaring heeft angst en paniek. Hierdoor heb je een programma van iemand die echt begrijpt hoe het is, en er echt van af is gekomen. Ook is het voor mij niet vergelijkbaar met de vormen van therapie zoals CGT en exposure. Het programma is een echte eye-opener, en kan ervoor zorgen dat je weet hoe je moet omgaan met je emoties en angstklachten en hierdoor je vrijheid terugwint!
Vraag #3: Wat is er precies veranderd na deelname?
Ik doe zelf nu 3 maanden het programma, en heb al héél veel stappen gezet. Sowieso zijn de dagelijkse gevoelens van angst en spanning weg, en zijn het nu alleen maar af en toe kleine momenten. En dat in 3 maanden!!! Ook ga ik weer de trein in, kan ik genieten van plekken waar veel mensen zijn, en ben ik niet meer elke dag misselijk van de angst.
Als ik wel een moment heb met angstige symptomen, is het maar een moment, en verpest het niet meer mijn dag. Door de goede manier van reageren verdwijnt het weer op de achtergrond. Paniekaanvallen heb ik nog zelden, het is ongeveer 90% verminderd. Ik ben nog in maand 3, dus zit nog vol in herstel, maar heb nog nooit zo ver in mijn herstel gestaan. Deze manier van herstellen voelt zelfs leuk en sterk, omdat je echt merkt hoe de angst minder aan het worden is.
Eerder had ik dagen dat ik de hele dag met spanning, misselijkheid, hartkloppingen en buikpijn rondliep, en nu voel ik me gewoon relaxed. Wat een verschil! Stap uit die twijfel want er kan zo veel moois gebeuren als je besluit deel te nemen!
