Een deelneemster van Vrijheid van Angst deelt haar ervaringen 5 maanden na deelname. Noa had sinds haar 13e last van paniekaanvallen en derealisatie. Ze had alle professionele hulp geprobeerd, totdat ze deelnam aan Vrijheid van Angst. Toen gebeurde het volgende…
Vraag #1: Waarom heb je besloten om deel te nemen?
Vanaf mijn 13de kamp ik met paniekaanvallen, waarin derealisatie/depersonalisatie de overhand nemen. Verschillende therapieën en behandelingen gevolgd: EMDR-therapie, gedragstherapie en vele gesprekken bij de psycholoog. Wat ik in de behandelingen mistte was de ervaring van de professionals. Ik dacht tijdens de behandeling vaak: ‘Dit kan jij allemaal wel makkelijk zeggen, maar je weet niet hoe het ECHT voelt/is!’. De verschillende behandelingen zorgde ervoor dat ik mij een periode ‘goed’ voelde, maar dat ‘goede’ gevoel nam snel weer af.
Ik mistte een therapie/behandeling waar ik handvatten krijg voor de rest van mijn leven. Want eerlijk is eerlijk, na al die behandelingen wist ik dat het stukje angst bij mij hoort en ik hiermee moest leren leven. Begin 2023 kwam ik het account van Wouter tegen op Instagram. Ik dacht: ‘Ik heb eindelijk iemand gevonden die weet waar hij het over heeft!’. Na een online training van Wouter heb ik besloten om deel te nemen aan Vrijheid van Angst.
Vraag #2: Wat zou je zeggen tegen mensen die twijfelen om deel te nemen?
Na de training van Wouter twijfelde ik ook om deel te nemen aan de cursus Vrijheid van Angst. De twijfel zat hem in de kosten, want ik had al zo veel geprobeerd en zo veel in mezelf geïnvesteerd. Maar niks is meer waard dan een cursus waar je de rest van je leven op terug kan vallen. Waarin lotgenoten je bijstaan, tips en tricks geven en een luisterend oor bieden. De keuze was voor mij snel gemaakt. Ik wil vrij worden van angst en een leven kunnen leiden waarin angst niet meer de overhand neemt. De cursus Vrijheid van Angst is naar mijn mening te buigen naar welke vorm dan ook van angst, of je nu last hebt van paniek of een andere angst.
Het spreekwoord zegt altijd: ‘Bij twijfel niet doen!’. Maar ik zal in dit geval zeggen: ‘Bij twijfel WEL doen!’. Oftewel: geef de cursus de voordeel van de twijfel 😉
Vraag #3: Wat is er precies veranderd na deelname?
Begin 2023 ben ik gestart met het programma Vrijheid van Angst. Het ophelderen van wat angst is, zorgde ervoor dat ik leerde begrijpen wat er in mijn lichaam gebeurt wanneer ik angst ervaar. Na het ophelderen kwam naar voren dat ik al die jaren aan het vechten was tegen de angst. Ik reageerde niet goed op de angst. Naast het ophelderen en reageren op de angst was het aan mij de taak om mijn Stress Emmertje te legen.
Ophelderen, reageren en legen zijn drie kernwoorden die ik de rest van mijn leven bij mij draag. Deze drie kernwoorden houden mij scherp wanneer ik terugval in mijn oude gewoontes rondom angst. Ik voel mezelf nu zelfverzekerder en ik laat de angst niet meer mijn leven bepalen. Ik voel me zo veel vrijer. Als klap op de vuurpijl ben ik na het volgen van Vrijheid van Angst naar Zuid-Afrika gegaan! En dat was alleen gelukt door alle handvaten die ik heb geleerd!
