Slik jij momenteel medicatie tegen angst of ben je dit van plan? Dan wil je dit artikel lezen, want ik ga je uitleggen waarom je moet oppassen met medicatie en angst.
Maar waarom moet je oppassen met medicatie, wat zijn de nadelen… en zijn er ook voordelen? Daar gaan we het over hebben in dit artikel…
Hoi, ik ben Wouter. Ik heb vier jaar lang geworsteld met angst en paniek en help nu anderen om te herstellen en zo weer te genieten van het leven.
Waarom oppassen met medicatie?
Heel veel mensen die last hebben van angst of paniekaanvallen hebben na verloop van tijd weleens te maken gehad met medicatie. Of je nu zelf op onderzoek ging of dat wellicht de huisarts dit aanbeveelde.
Dit is ook wat er bij mij was gebeurd. Jaren geleden had ik namelijk heel erg veel last van angst en paniekklachten. Deze paniekgevoelens grepen steeds verder om zich heen.
Ik ervaarde de hele dag hartkloppingen, trillen, onrust, paniekgevoelens, intrusieve gedachten en uiteindelijk had ik zelfs paniekaanvallen onder de douche en midden in de nacht. Dit was de zwaarste periode van mijn leven.
Ik weet niet of je dit begrijpt, maar voor mij voelde het alsof ik gevangen zat in een lichaam dat ik niet langer kon vertrouwen, zoals ik altijd had gedaan. Een lichaam waarvan ik niet wist of het ooit nog de oude kon worden.
Toen mijn ouders me zo zagen waren ze echt radeloos. Je wil het beste voor je zoon en vooral dat hij weer gewoon kan genieten van het leven. Ik weet nog dat ik een angstaanval had toen ik in de woonkamer zat en mijn moeder me in mijn ogen aankeek en zei:
“Wouter, ik weet dat je dit niet wil, maar misschien moeten we wél starten met medicatie.”
Dat kwam bij mij enorm hard binnen, want ook al wilde mijn moeder het beste voor me, had ik sowieso een afgunst voor medicatie. Maar niet alleen dat… ook voelde het voor mij daarna alsof er écht iets mis was met mij, omdat ik medicatie moest slikken.
In dat moment twijfelde ik enorm over mijn volgende stap: wél of geen medicatie slikken?
Ik wilde zo graag van mijn angst en paniekaanvallen afkomen dat het verleidelijk was om een pilletje te slikken met de hoop dat het hierna na een tijdje voorbij was.
Maar in dat moment keek ik mezelf in de spiegel aan en zei ik tegen mezelf: “Wouter, hoe graag je ook van je angstklachten af wil komen… een pilletje slikken lost niet het onderliggende probleem op. En als ik uiteindelijk weer ga stoppen, is dat probleem niet opgelost.”
Ik besloot in dat moment om geen medicatie te slikken en me te richten op een heel erg belangrijk advies, waardoor ik uiteindelijk ben hersteld. Het is iets dat ik ook op het hart druk bij alle mensen die Vrijheid van Angst volgen… en dat advies ga ik je nu geven.
Wat je wil voorkomen is…
In het moment dat ik twijfelde tussen wél of geen medicatie slikken, toen was ik me ervan bewust dat het slikken van medicatie niet het onderliggende probleem zou oplossen.
Wanneer je last hebt van angst of paniekaanvallen, dan doet je lichaam dit niet vanuit het niets (ook al kan het soms wel zo voelen). Je natuurlijke staat is nooit angst, wat betekent dat er altijd bepaalde factoren zijn geweest, waardoor je nu deze gevoelens ervaart.
Het is dan super verleidelijk om te denken dat een aantal weken medicatie ervoor gaan zorgen dat de klachten verdwijnen, je vervolgens netjes de medicatie afbouwt en van het probleem af bent.
Dat is niet het geval, want ik ga je daar zo wat meer over vertellen. Er kleven namelijk best veel nadelen aan medicatie.
Volgens de GGZ groep zijn dit de grootste nadelen: (1) Ze lossen de angst en paniekaanvallen niet op, en bestrijden slechts de symptomen. (2) Ze kunnen verslavend werken en maken je afhankelijk. (3) En sommige medicijnen kunnen zelfs ontwenningsverschijnselen hebben, waardoor je meer angst krijgt.
Niet alleen dat, je wil ook natuurlijk weer afbouwen van medicatie, waardoor het onderliggende probleem niet is opgelost. En dit is geen medisch advies en raadpleeg ook altijd jouw huisarts over jouw stappen, want dit is wat ik als persoon erover te zeggen heb en niet als dokter.
Maar even genoeg over de nadelen, want er zijn ook voordelen. En ik ga je nu vertellen wat mijn advies is als je medicatie slikt of wil slikken en last hebt van angst of paniekaanvallen.
Wat ik je zou aanraden…
Zoals ik je heb verteld lost medicatie niet je angst of paniekaanvallen op. Toen ik me hiervan bewust werd, besloot ik een hele andere koers te varen om van mijn angstklachten af te komen.
Ik besloot om van iemand te leren die ook last heeft gehad van angst én dit had overwonnen. In kleine stapjes leerde ik welke fouten ik maakte, in welke valkuilen ik stapte en wat ik verkeerd deed, waardoor ik in mijn angstklachten bleef hangen.
En nadat ik me bewust werd van welke verkeerde dingen ik deed, leerde ik stapsgewijs wat ik dan wél moest doen om mijn angstklachten te overwinnen. Hoe moest ik omgaan met die gedachten? Met die gevoelens? Met die symptomen? En hoe zag mijn herstel eruit?
Week na week en maand na maand ging mijn hele beeld van angst op de schop en leerde ik dingen die ik jaren eerder had willen weten.
En een aantal van deze dingen leg ik je uit in de gratis training.
Niet alleen leerde ik van mensen die ook last hadden gehad van angstklachten, ook investeerde ik in kennis om mij ook tot iemand te maken die volledig was hersteld.
Ik had zo veel van mijn vrijheid aan angst en paniek verloren, dat het zelfs mijn grote passie voor reizen had verdrukt. Dit was voor mij een hele grote reden om te investeren in kennis om weer vrij te zijn van angst.
Maar ook al wilde ik weer reizen, was de echte reden dat ik gewoon de oude, vrolijke Wouter wilde zijn… iemand die weer volop kon genieten van het leven. En nadat ik de stap had gezet om in de juiste kennis te investeren, mezelf tijd te geven om een beter met mijn angst om te gaan… wist ik eindelijk mijn vrijheid terug te winnen.
Mijn advies aan jou is dus het volgende…
Alsjeblieft… ga leren hoe je goed met je angstklachten kunt omgaan. Je angst is niet het probleem, want ook voordat je angst of paniek had… had je regelmatig last van angst. Wellicht minder intens, maar ook toen was het deel van je.
Jouw herstel zit in jouw houding richting je angstklachten. En hoe beter jouw houding is, hoe sneller je zal herstellen en hoe sneller jij je leven terugwint van de angst.
Medicatie is niet hoe je angst of paniek oplost, hoe verleidelijk het ook kan zijn. Angst en paniek los je op door te begrijpen waar je last van hebt, verkeerde adviezen los te laten en te leren hoe je je houding kan verbeteren… om dan week na week en maand na maand te oefenen.
En weet je… medicatie kan je enorm helpen om te starten met het leren hoe je je houding kan verbeteren. Echt waar, het kan je helpen om wat klachten tijdelijk te verlichten, zodat jij ruimte krijgt in je hoofd om die juiste houding te leren.
Maar zie het dan ook als iets ondersteunends en niet als de oplossing.
Wat ik dan ook terugzie in het 7 Weken Programma Vrijheid van Angst, is dat er talloze mensen zijn die medicatie slikten toen ze begonnen. En een jaar later mij berichtjes zoals deze stuurden met daarin dat ze zijn begonnen met afbouwen van medicatie.
Ilse slikte bijvoorbeeld jarenlang medicatie en wist dat ze dit moest afbouwen als ze wilde beginnen aan kinderen. Ze had veel geprobeerd om er vanaf te komen, maar niets had haar geholpen.
Toen ik haar had begeleid in hoe ze van haar paniek kon afkomen, stuurde ze me een half jaar later dat berichtje en tegenwoordig is ze zelfs volledig af van haar medicatie.
Niet omdat de medicatie zo goed had geholpen, maar omdat ze eindelijk begreep hoe ze goed kon omgaan met de paniekgevoelens. Waardoor haar zelfvertrouwen omhoog ging, ze het vertrouwen in haar lichaam terug had gevonden en haar angstklachten maand na maand steeds verder naar de achtergrond waren gegaan.
En hierdoor kon ze stap voor stap haar medicatie afbouwen.
En als je wil weten hoe Ilse dit heeft aangepakt zou ik je absoluut aanraden om deze video te zien, waarin Ilse uitlegt hoe ze in een aantal maanden haar paniekaanvallen had overwonnen.
Dankjewel voor het lezen!
